Jurnal Antrenamente

Adaugă / Editează Exercițiu

Data este obligatorie.
Ctrl/Cmd + click pt. selecție multiplă.
Selectați cel puțin o grupă.
Exercițiul este obligatoriu.
Adăugați cel puțin un set valid.
Data Exercițiu Grupe Seturi Repetări Greutate Volum e1RM Max Notițe Acțiuni

Nu există antrenamente înregistrate.

Dashboard

Rezumat Perioadă Selectată

0 Exerciții Logate
0 Seturi Totale
0 Repetări Totale
0 Greutate Medie
0 Volum Total (T)

Medii Săptămânale (Estimative)

0 Antr./Săpt
0 Seturi/Săpt
0 Repetări/Săpt
0 Repetări/Set
0 Volum/Săpt (T)

Recorduri Personale (Top 5)

  • Nu există recorduri înregistrate.

Grupe Musculare Lucrate (Top 10)

Nu există date pentru perioada selectată.

Volum Total Agregat (Perioada)

Progres Exercițiu

Setări & Date

Gestionează Lista de Exerciții

    Gestionare Date

    Backup & Restaurare

    Salvează sau încarcă toate datele aplicației.

    Export Date

    Descarcă jurnalul de antrenamente.